Stressin hoito ja palautuminen

Naisen stressinsäätelyssä korostuu tarve turvallisuuteen, yhteyteen ja kosketukseen. Tältä sivulta löydät hoitoja, joista löytyy juuri näitä elementtejä. Stressihoidossa on enemmän painotusta kiinalaiseen lääketieteeseen, kun taas hieronnat rauhoittavat kosketuksen kautta. 

Kun stressi jatkuu pitkään, keho voi jäädä jatkuvaan valmiustilaan. Stressin hoidossa on tärkeää antaa keholle konkreettisia viestejä siitä, että nyt on turvallista hellittää. Rauhallinen kosketus, hengityksen tasaantuminen, lihasjännitysten vapautuminen, lämpö, hoitavat tuoksut ja äänet sekä kiireetön hoitotilanne auttavat kehoa siirtymään pois hälytystilasta kohti lepoa ja palautumista.