Hieronta
-hyvää oloa keholle ja mielelle
Kaipaako kehosi huoltoa, kosketusta ja hetken ilman kiirettä? Hieronta voi olla paljon muutakin kuin kipeiden lihasten ja kalvojen käsittelyä. Hoidossa saat rauhoittua, irrottaa otteen päivän tekemisistä ja antaa keholle aikaa palautua.
Hierontani on yksilöllistä. En tee jokaiseen kehoon samaa käsittelyä, vaan tunnustelen kudoksia, kuuntelen miten kerrot tilanteestasi ja katson miltä energiasi näyttää. Joskus tarvitaan lujaa otetta, useammin pehmeää ja turvallista otetta, jotta hermosto pystyisi antamaan luvan lihaksille ja kalvoille rentoutua.
Mitä hieronnassa tapahtuu?
Hieronta alkaa haastattelulla, tutkimisella ja tarkkailulla. Hoidossa voidaan käyttää mobilisoivia tekniikoita, faskian käsittelyä, syvempiä ja kevyempiä otteita, kitkahierontaa ja öljyhierontaa. Lähtökohtaisesti pyrin hieromaan niin, että käsittely tuntuu "makoisalta", ei liian kivuliaalta. Aika usein tarvitaan myös rentouttavaa, kannattelevaa tyyliä, koska keho ei kertakaikkiaan rentoudu, jos hermosto syöttää koko ajan käskyä olla valmiina johonkin uhkaan.
Kenelle hieronta sopii?
Hieronta sopii ihan kaikille. Hieronta Hoitola Energeiassa sopii sinulle, joka arvostat korkean ammattitaidon lisäksi kaunista ja rauhallista hoitoympäristöä, jossa musiikki on rentouttavaa, valot luovat tunnelmaa ja tila huokuu hoitavaa energiaa. Energeiassa hoitopöytä on pehmeä ja lämmin ja saat halutessasi lisälämmikettä lämpöpakkauksista, unelmanpehmeistä villasukista ja käsiin vedettävistä alpakkahihoista.
Hieronta sopii silloin, kun keho tuntuu kireältä tai kipeältä. Se sopii myös silloin, kun hermoa kiristää, väsyttää, itkettää tai muuten vain haluaa rentoutua. Yksin eläville hieronta on erityisen tärkeää, jotta keho ja iho saa turvallista, hyväksyvää kosketusta.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Mitä mobilisointi on, rusauttamista?
Mobilisointi ei ole samanlaista nivelten ja nikamien manipulaatiota kuin kiropraktikot tekevät. Mobilisointi on nivelen liikuttamista rauhallisesti ja rytmikkäästi.
Saanko kunnon runnomista, jos pyydän?
Jos haluat runnovaa käsittelyä, suosittelen kääntymään jonkun kollegani puoleen. Faskian käsittely voi kyllä olla kivuliasta kevyestikin tehtynä, jos kalvot ovat kuivat, tukkoiset tai kireät, mutta tämä on kovin yksilöllistä, myös samalle ihmiselle sama tekniikka ja voimakkuus voi eri aikoina tuottaa aivan erilaisen hoitokokemuksen. Hieronnan lähtökohtana ei kuitenkaan ole murskaaminen eikä kipu ole suoraan verrannollinen tehokkuuteen.
Kipeät kalvot saa kyllä auki "väkisin", ja olo on hyvä jonkin aikaa, mutta jos keho jatkuvasti menee uudelleen jumiin heti, kun vähänkin jotain tekee tai stressi lisääntyy, niin silloin hermoston rauhoittaminen on olennaisempaa. Kalvojen kireyttä säätelee paitsi kalvojen välisen hyaluronihapon juoksevuus, myös faskian säikeissä olevat sileät lihakset, jotka tottelevat vain autonomisen hermoston käskyjä. Stressaantuneena ne pysyvät kireinä. Usein on tarpeen paitsi lihasten "avaaminen", myös turvan tunteen palauttaminen ja rentoutuminen. Silloin sammutetaan tulipaloja siinä järjestyksessä kuin ne vaativat: ensin kivun hoito, sitten hermoston rauhoitus.
"Joka kerran jälkeen jää hyvä olo fyysisesti ja henkisesti. Reetta on todella asiantunteva hieroja ja osaa löytää oikeat kipukohdat. Luottopaikka!"