Kuumakivihieronta
Kuumakivihieronta on lämpöä rakastavan ihmisen hieronta. Lämpimät, sileät kivat tuntuvat ihanilta ihoa vasten, ja kun lämpö yhdistyy rauhalliseen hierontaan, on kokemus tavallista hierontaa rentouttavampi. Kuumakivihieronta sopii erityisen hyvin silloin, kun tuntuu, että koko keho on kireä ja tukkoinen tai kun mieli käy ylikierroksilla.
Lämmin hieronta tuntuu taivaalliselta kylmänä vuodenaikana, jos on herkästi paleleva ihminen. Energeiassa myös hoitopöytä on lämmitetty ja hoidon aikana lämpöä tulee lisää kuumista lämpöpakkauksista ja riittävästä peittelystä. Toisaalta avantouimari saattaisi pitää viileästä tunteesta, joka syntyy kuumalla kivellä hieronnan jälkeen, jos ihoa ei pidä lämpimänä muuten.
Mitä kuumakivihoidossa tapahtuu?
Kuumakivihieronta on nimensä mukaisesti hieronta, joka tehdään lämpimäksi lämmitetyillä hierontakivillä sekä lämpimillä käsillä. Lämpövaikutusta tehostetaan lämpöpakkauksilla ja hoitopöydän lämmöllä, omat mieltymyksesi huomioiden. Lämpö auttaa lihaksia rentoutumaan ja tekee hieronnasta pehmeän tuntuisen. Lämpimiä kiviä käytetään ihan samoin kuin käsiä hieronnassa ja niiden avulla voidaan tehdä rauhallisia ja pitkiä, mutta myös hieman syvempiä hierontaotteita. Hoidon lähtökohta on nautinnollinen ja rauhallinen kokemus, mutta hoidon aikana voit aina kertoa, jos kaipaat enemmän tai vähemmän lämpöä tai painetta. Voit siis valita itse, onko kuumakivihierontasi day spa -henkinen hemmotteluhoito vai kunnon hierontaa.
Hoidon lopuksi saat kevyen, virkistävän aromaattisen pää- ja kasvohieronnan. Näin olo ei jää liian rentoutuneeksi kuumakivihieronnan jälkeen, vaan saat vähän palautua lämmöstä ja vatsallaan makuusta. Halutessasi voit yhdistää kuumakivihierontaasi pidemmän, intialaisen tyyppisen, rentouttavan päähieronnan, jalkahieronnan, energiahoidon tai vaikka äänimaljahoidonkin. Voit valita hoitoon haluamasi lisäpalvelun tai pyytää, että osa hierontaan varatusta ajasta käytetään johonkin muuhun.
Kenelle kuumakivihieronta sopii?
Kuumakivihieronta sopii sinulle silloin, kun kaipaat lämpöä, rentoutumista ja lihasten hierontaa. Se on hyvä hoito ylivirittyneelle tai kun stressi saa lihakset kireäksi. Kuumakivihieronta tuntuu aina vähän luksukselta, ja se onkin ihana tapa hemmotella itseään. Hoitola Energeiassa on huomioitu materiaalit, sisustus, valaistus, äänimaisema ja tuoksut niin, että nautintoa saisi mahdollisimman paljon kaikille aisteille.
Kuumakivihieronta ei kuitenkaan sovi kaikille. Hoitoa ei tehdä, jos on vakava sydän- tai verisuonielimistön sairaus tai häiriö tai iholla on tulehdusta. Raskauden aikana kuumakivihierontaa ei myöskään tehdä. Alentunut lämmön tai kivun tunteminen voi vaikuttaa siihen, voidaanko kuumakivihierontaa tehdä turvallisesti.
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Onko kuumakivihieronta hierontaa vai onko kivet vain paikallaan?
Kyseessä on ihan oikea hieronta, joka tehdään osittain kivillä ja osittain käsillä, koulutetun hierojan tekemänä. Voit itse kertoa, haluatko enemmän kunnon hierontaa vai nautinnollisen day spa -henkisen hemmotteluhoidon.
Mitä kuumakivihieronnan jälkeen kannattaa huomioida?
Hoidon jälkeen olo voi olla hyvin rentoutunut. Kannattaa pukeutua niin, että voit tarvittaessa lisätä tai poistaa kerroksia sen mukaan, haluatko hoidon jälkeen pysyä lämpimänä vai hieman vilvoitella. Vettä on hyvä juoda, kuten aina hieronnan jälkeen. Loppupäivään kannattaa mahdollisuuksien mukaan jättää tilaa palautumiselle.
Polttaako kuumat kivet ihoa?
Kuumakivihieronnassa käytettävien kivien lämpötila tarkistetaan aina ennen iholle viemistä, ja kivien tulee tuntua miellyttävän lämpimiltä, ei polttavilta. Mikäli kivi tuntuu liian kuumalta tai muuten epämiellyttävältä, kerro siitä heti. Kiven annetaan jäähtyä lisää ja sillä välin hierontaa voidaan jatkaa käsin. Sopiva lämpö tuntuu iholla miellyttävältä ja rentouttavalta. Liian kuuma kivi ei tee hoidosta tehokkaampaa, päinvastoin. Siksi on tärkeää kertoa heti, jos kivi ei tunnu sopivan lämpöiseltä. Hieroja ei ota sitä kritiikkinä, vaan arvokkaana tietona ja mahdollisuutena tehdä parempi hoito.
“Have customers review you and share what they had to say. Click to edit and add their testimonial.”
Alexa Young, CA